Om timen

En rolig og skånsom yogatime med fokus på hvile, pust og tilstedeværelse. Timen kombinerer elementer fra mindful yoga og medisinsk yoga, og består av myke bevegelser, enkle yogaøvelser, pusteøvelser og god tid til avspenning. De fleste øvelsene utføres sittende eller liggende, og kan tilpasses dine behov. Øvelsene kan også gjøres på stol dersom det passer deg bedre. Denne timen passer for deg som ønsker en rolig yogapraksis med god tid til å lande i kroppen og roe nervesystemet. Den kan være en støtte for deg som opplever stress, uro, utmattelse, hodepine eller andre fysiske plager, og for deg som ønsker en myk og balanserende time i et rolig tempo. Du trenger ingen erfaring – timen er åpen for alle. ●●● Praktisk info: ● Oppstart 4. november ● 6 ganger | uke 45 til 50 ● Siste gang 9. desember ● Pris: 1380,- ● Påmelding her eller på Vipps til: 933362 Kråkeyoga Blir du syk, kan du ta igjen timer på en annen time hos Yogakollektivet der det er ledig plass. Bli med etter oppstart? Send e-post til hei@krakeyoga.no for å melde deg på resterende ganger.