Om timen

En rolig og variert yogatime med moderat aktive øvelser som styrker kroppen og støtter naturlige bevegelsesmønstre i hverdagen. Vi jobber med balanse, styrke i kjernen, bevegelighet og fleksibilitet, samtidig som vi utvikler stabilitet, kroppsbevissthet og en friere pust. Øvelsene tilpasses den enkelte og utføres i et rolig tempo med fokus på flyt og tilstedeværelse. Timen avsluttes med en ledet avspenning. Timen passer for alle, enten du er ny til yoga eller har praktisert tidligere. Du trenger en yogamatte, og det er fint å ha et pledd og en litt tykk pute eller yogabolster tilgjengelig. Mykne, balansere og styrke kropp og sinn – fra trygge omgivelser der du er. ●●● Praktisk info: ● Oppstart 26. oktober ● 8 ganger | uke 44 til 51 ● Siste gang 14. desember ● Pris: 1600,- ● Påmelding her eller på Vipps til: 933362 Kråkeyoga Blir du syk, kan du ta igjen timer på en annen time hos Yogakollektivet der det er ledig plass. Bli med etter oppstart? Send e-post til hei@krakeyoga.no for å melde deg på resterende ganger. ●●● Zoom gjør det enkelt å delta på yoga hjemmefra – rett fra stua. Det er brukervennlig og enkelt å koble seg på fra PC, Mac, iPad eller nettbrett. Du får tilsendt en lenke som du bare klikker på, så er du inne. Er du usikker eller trenger hjelp til å komme i gang, er det bare å ta kontakt. Jeg hjelper deg gjerne.