Om timen

Myk Reset Yin yoga og avspenning En rolig time for deg som vil tråkke litt på bremsen, slippe spenninger og fylle på med ny energi. Timen starter med en myk Yin-praksis. Du blir liggende eller sittende i stillinger over tid, med god støtte fra puter og tepper. Her får kroppen tid til å slippe, og oppmerksomheten ledes innover. Yin yoga kan bidra til å løse opp i spenninger, øke bevegelighet og gi ro i både kropp og sinn. Timen avsluttes med avspenning (Yoga Nidra), hvor du ligger komfortabelt og guides mot dyp hvile. Du trenger ikke gjøre noe som helst – bare øve på å være. En rolig pause i uken, midt i en travel hverdag. Du trenger ingen erfaring. _________________________ Praktisk informasjon: – Torsdager 19:35–20:50 – Oppstart 30. april – 6 ganger (uke 18–25, pause uke 20 og 24 – 14/5 og 11/6) – Siste gang: 18. juni – Pris: 1380,- ordinær (1260,- student / honnør). Ønsker du å betalt på vipps? Ta kontakt på e-post. – Ved sykdom kan du ta igjen en time på et annet kurs (ved ledig plass). Etter oppstart: Send e-post til hei@krakeyoga.no for påmelding og betaling for resterende ganger.