Tjenestebeskrivelse

En time med blanding av både mykgjørende og styrkende øvelser. Vi kobler pust og bevegelse sammen, styrker kjernen og bedrer balansen, samtidig som vi øver på å være oppmerksomt til stede med det som skjer. Timen har et middels tempo. Timen passer for deg som vil; - bedre balansen - styrke kroppen på en skånsom måte - bli mer fleksibel - stresse ned og ta vare på deg selv. Også for deg som er ny til yoga. __________________________________________ 9 ganger fra uke 34-43, med pause i uke 40. Etter oppstart: Påmelding til hei@krakeyoga.no for å kun betale for resterende ganger. Ta igjen tapte timer på et annet eller et senere kurs om du skulle bli syk.