Tjenestebeskrivelse

En blanding av både avslappende og moderat aktive øvelser - i et rolig tempo.  I tillegg til øvelser for balanse, styrke og fleksibilitet, vil det være oppmerksomhet på pust og tilstedeværelse, og du får en avspenning på slutten. Øvelsene tilpasses dine behov.  Ingen forkunnskaper nødvendig. Det er fint å ha et pledd og en litt tykk pute/yogabolster tilgjengelig. ___________________________________________ 9 ganger fra uke 34-43, med pause i uke 40. Etter oppstart: Påmelding til hei@krakeyoga.no for å kun betale for resterende ganger. Ta igjen tapte timer på et annet eller et senere kurs om du skulle bli syk. ___________________________________________ Zoom er en enkel måte å få yoga rett hjem i stuen. Brukervennlig og enkelt å komme inn på fra laptop eller iPad. Du får tilsendt en link som du klikker på, så kommer du rett inn. Er du usikker, og trenger hjelp til å komme i gang, er det bare å ta kontakt - så hjelper jeg deg.