Tjenestebeskrivelse

En rolig, mindful og stressreduserende yogaform som kan utføres av alle - uansett alder og forutsetning. Skånsomme og mykgjørende yogaøvelser. Fokus på pust, meditasjon og avspenning. De fleste øvelsene utføres liggende og sittende. De kan gjøres på stol dersom du ikke kan sitte på gulvet. Timen baseres blant annet på medisinsk yoga. Du trenger ingen erfaring. Timen passer for deg som: - ønsker å stresse ned - er utbrent - er godt voksen - har fysiske plager - ønsker å ta vare på deg selv og hvile _________________________________ 8 ganger fra uke 2-10 med pause i vinterferien i uke 8 (19/2) Ta kontakt for betaling via vipps/faktura. Ta igjen tapte timer på et annet eller et senere kurs om du skulle bli syk. Etter oppstart: Påmelding til hei@krakeyoga.no for å kun betale for resterende ganger.