Om timen

En rolig, mindful og stressreduserende yogaform som kan utføres av alle - uansett alder og forutsetning. Skånsomme og mykgjørende yogaøvelser. Fokus på pust, meditasjon og avspenning. De fleste øvelsene utføres liggende og sittende. De kan gjøres på stol dersom du ikke kan sitte på gulvet. Timen baseres blant annet på medisinsk yoga og mindful yoga.. Du trenger ingen erfaring. Timen passer for deg som: - ønsker å stresse ned - er utbrent - er godt voksen - har fysiske plager - ønsker å ta vare på deg selv og hvile _________________________________ – 6 ganger fra uke 34 til 39 – Ta kontakt for betaling via Vipps eller faktura – Blir du syk, kan du ta igjen timer på et annet kurs der det er ledig plass – Kursdeltakere får 20 % rabatt på drop-in på andre timer med ledig plass Etter oppstart: Send e-post til hei@krakeyoga.no for påmelding og betaling for resterende ganger.