Tjenestebeskrivelse

Miniretreat – Lørdag 15. mars kl. 12:00–15:30 Velkommen til en halv dag dedikert til styrke, ro og velvære! På denne miniretreaten kombinerer vi energisk og funksjonell yoga med dyp hvile, slik at både kropp og sinn får det beste av to verdener. Yoga | Styrke er en dynamisk yogatime som kombinerer yoga med og uten vekter. Her får du styrket kroppen på en funksjonell og spennende måte – helt uten krav til erfaring med vekter. Med glimt i øyet guider Ingrid deg gjennom en inspirerende økt hvor du både utfordres og har det gøy. Hvilende Yoga er en beroligende praksis hvor ro og balanse står i fokus. Her støttes kroppen med tepper og bolstre, slik at du kan slippe spenninger og finne en tilstand av dyp, våken hvile. Både gjennom Ninas guiding, og i stillhet inviteres du til å mykne og lande i øyeblikket. Perfekt for å roe ned både kropp og sinn. Det blir servert te og lett snacks. Early bird før 1. mars: kr 600, Ordinær pris: kr 699,- Ta kontakt for betaling på vipps. Gi deg selv en velfortjent pause fra hverdagen!