Tjenestebeskrivelse

Formiddagsyoga på Zoom En blanding av avslappende og moderat aktive øvelser - i et rolig tempo. ​​Det vil være øvelser for balanse, styrke og fleksibilitet. Oppmerksomhet på pust og tilstedeværelse. Timen avsluttes med en ledet avspenning.​ ​​ Timen passer de fleste, da øvelsene tilpasses. Du trenger ingen erfaring. Det er fint å ha et pledd og en litt tykk pute/yogabolster tilgjengelig. ​Mykne, balansere og styrke kropp og sinn - fra trygge omgivelser der du er.​ Ta kontakt hvis du vil betale med vipps/faktura, eller trenger hjelp til påmelding: hei@krakeyoga.no ________________________________ Zoom er en enkel måte å få yoga rett hjem i stuen. Brukervennlig og enkelt å komme inn på fra laptop eller iPad. Du får tilsendt en link som du klikker på, så kommer du rett inn. Er du usikker, og trenger hjelp til å komme i gang, er det bare å ta kontakt - så hjelper jeg deg.